CN | Maria
Amb l’arribada de l’hivern i l’increment de casos d’infeccions respiratòries, el Centre de Salut de Castelló ha compartit una sèrie de recomanacions elaborades per la Conselleria de Sanitat de la Generalitat Valenciana per a minimitzar els contagis i protegir la salut de la ciutadania.
Símptomes habituals
Les infeccions respiratòries agudes poden manifestar-se amb febre, tos, mal de coll, congestió nasal, dolors musculars, mal de cap, calfreds i malestar general.
Protecció individual i col·lectiva
Per a evitar contagis, es recomana:
-
- Vacunar-se si es pertany a un grup de risc.
- Mantindre la distància amb persones amb símptomes i, si és necessari cuidar-les, utilitzar mascareta.
- Llavar-se les mans freqüentment amb aigua i sabó o usar gel hidroalcohòlic.
- Evitar tocar-se els ulls, el nas o la boca sense higiene prèvia.
- Ventilar els espais tancats obrint finestres o utilitzant sistemes de ventilació adequats.
- Usar mascareta en llocs tancats i concorreguts durant períodes de més contagis.
Protecció per a la família i altres persones properes
-
- Cobrir-se la boca i el nas amb un mocador d’un sol ús o amb el colze en esternudar, i llavar-se les mans després.
- Si es tenen símptomes, evitar el contacte amb altres persones, especialment amb les vulnerables, i utilitzar mascareta en cas de contacte.
Millorar l’entorn
Augmentar la neteja, especialment de superfícies de contacte freqüent, com poms de portes i finestres, amb aigua i sabó o desinfectants.
Quan consultar al personal sanitari
Es recomana acudir al centre de salut en cas de dificultat per a respirar, febre alta persistent o si es pertany a un grup de risc. També s’aconsella evitar l’automedicació amb antibiòtics.
Precaucions especials per a col·lectius vulnerables
Les persones amb malalties cròniques, el sistema immunitari debilitat, majors, embarassades i menors de 5 anys han d’extremar les precaucions, evitant llocs tancats i concorreguts sense mascareta.
Informació fiable
Per a assegurar-se que la informació és segura, la Conselleria de Sanitat recorda que cal informar-se exclusivament a través de canals oficials.
Amb aquestes mesures, es busca protegir la salut col·lectiva i reduir la propagació de les infeccions respiratòries, un objectiu fonamental en l’actual situació.
