La nutrició és un dels aspectes més importants per a tenir bona salut, tant com la realització d’activitat física. Tenir hàbits nutritius saludables té beneficis a nivell psicològic i prevé enfermetats com l’obesitat.
A més, si practiquem algun esport o activitat física, hem de ser conscients que hi han diversos factors que influeixen en la ingesta, com el nivell i la intensitat de l’exercici o el tipus d’activitat. Tots aquestos factors s’han de tenir en compte per a optimitzar el rendiment.
Si estàs interessat/da en aquesta XERRADA, el proper dia 30 de desembre a les 19:15 t’esperem al TEATRE IDEAL. Per a inscriure’t, envia un correu a tecnicesports@castellosom.com amb el teu nom i cognoms per a reservar plaça, ja que hi ha límit d’aforament.
MESURES COVID QUE HAUREM DE SEGUIR
1. Obligatori l’ús de mascareta
2. Fer ús de la solució hidroalcohòlica abans d’entrar 3. Mantenir distància de seguretat i respectar els seients assignats
#SomEsport
