CN | Per Eva Remolina | AMIC
La fibromiàlgia és una malaltia crònica del sistema nerviós central caracteritzada per dolor generalitzat i una sensibilitat extrema als punts de pressió. Aquest dolor pot ser intens i afectar diferents àrees com els músculs, els tendons i les articulacions. Els pacients amb fibromiàlgia també poden experimentar fatiga, dificultats per dormir, problemes de concentració i alteracions de l’estat d’ànim.
Encara que no existeix una cura definitiva per a aquesta condició, la comprensió dels seus símptomes, la seva detecció precoç i les estratègies per minimitzar-los, poden ajudar a millorar la qualitat de vida dels afectats.
Els símptomes de la fibromiàlgia poden variar d’una persona a una altra, però els més comuns inclouen:
Dolor Generalitzat: Molèsties i dolor als músculs, tendons i articulacions de tot el cos.
Cansament Constant: Sensació persistent de cansament malgrat haver tingut un son adequat.
Problemes de Son: Dificultats per agafar el son, insomni o interrupcions constants del son.
Problemes de Concentració: Dificultat per mantenir-se concentrat en tasques i pèrdua de memòria.
Sensació de Rigidesa: Rigidesa matinal o quan es roman en una mateixa posició durant un període prolongat.
Com Detectar la Fibromiàlgia?
La fibromiàlgia sovint es diagnostica mitjançant l’avaluació clínica i l’eliminació d’altres possibles causes de dolor i fatiga. Donat que no hi ha proves específiques per confirmar la presència de la malaltia, els professionals de la salut poden utilitzar criteris establerts, com els establerts pel Col·legi Americà de Reumatologia, que inclouen la presència de dolor generalitzat i punts dolorosos específics.
Estratègies per Minimitzar els Símptomes
Els hàbits que ajuden a minimitzar els símptomes, són:
Dur a terme activitats físiques com la natació, el ioga o caminar, ajuden a mantenir la flexibilitat i reduir el dolor.
Estratègies com la meditació, la respiració profunda i la teràpia cognitiva-conductual poden ser efectives per gestionar l’estrès.
Mantenir hàbits saludables de son pot millorar la fatiga i reduir els símptomes.
Medicaments com analgèsics, antidepressius i relaxants musculars poden ser receptats per ajudar a controlar els símptomes.
